Khasiat dan Kebaikan Buah Durian

Kebaikan dan khasiat buah durian untuk badan yang sihat.

1. Mengubati sembelit kerana banyak mengandung serat

2. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah

3. Mengandungi Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan


4. Potasium atau kalsium yg baik untuk tulang dan persendian

5. jika tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian menjaga kadar gula darah supaya tetap stabil

6. Tembaga yang menjaga kelenjar tiroid

7. Mengawal nafsu makan kerana durian banyak mengandungi thiamin atau Vitamin B1

8. Mengatasi migrain dgn riboflavin atau Vitamin B2

9. Meredakan stres dan mengatasi depresi dgn Vitamin B6 atau piridoksin

10. Menjaga kesihatan gigi dan mulut kerana mengandungi posphorat.