TIPS MELINDUNGI MATA DARI RADIASI KOMPUTER

Assalamualaikum wr.wb kali ini saya akan membuat sebuah artikel mengenai cara melindungi mata anda dari radiasi komputer mungkin anda pernah merasakan suatu yang berbeda terhadap mata anda setelah anda menatap layar komputer apa lagi anda ber jam-jam menatap layar komputer secara terus menerus pasti itu akan terdapat dampak nya pada mata karena mata anda akan merasakan lelah dan sama seperti anggota tubuh yang lain yang dimana memerlukan waktu untuk beristirahat mata pun juga demikian harus memerlukan waktu untuk beristirahat dan apa lagi mata anda harus berhadapan dengan gelombang elektromagnetik yang di timbulkan oleh komputer itu sendiri yang mungkin bisa membuat atau mengganggu kesahat tubuh dan kesehatan mata anda

gelombang elektromagnetik yang dihasilkan komputer itu dapat menyebabkan  mata menjadi lelah dan gangguan mata yang lainnya dan kebanyakan gejala yang dikeluhkan oleh responden adalah sebagai berikut mata menjadi lelah, mata menjadi kering, dan pandangan menjadi kabur/rabun. Masalah atau gejala lainnya yang bisa di timbulkan sakit bahu atau leher dan sakit kepala saya juga  sering mengalami hal yang di atas karena saya tidak mengenal waktu untuk mengistirahatkan mata saya dan mungkin anda juga seperti itu yah dengan berlama-lama di layar komputer tanpa mengingat waktu untuk istirahat dan itu bisa menimbulkan efek yang buruk terhadap mata itu sendiri tapi tenang saya akan memberikan sedikit tips untuk mengurangi gejala yang di timbulkan oleh gelombang elektromagnetik pada mata kita  tidak akan banyak-banyak karena saya bukan dokter mata yang tau sepenuh nya tentang mata.
oke silahkan anda simak saja di bawah tips-tips nya.

1. Pakai filter pada monitor komputer anda untuk mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
2. Gunakan monitor LCD  komputer anda yang radiasinya rendah.
3. Jaga jarak anda pada layar komputer/monitor
4. Perbanyak mengkonsumsi vitamin A.
5. Brightness layar komputer yang tidak terlalu terang,dan tidak terlalu juga redup
6. usahakan mengingat untuk istirahatkan mata anda jika sudah merasa lelah
7. usahakan mengedip kan mata anda dua puluh kali selama dua puluh menit sekali. Kemudian menjauhkan pandangan anda dari layar komputer selama dua puluh detik dan memfokuskan pandangan anda pada sebuah obyek yang berjarak dua puluh kaki atau sekitar enam meter.
   
8. Periksakan ke dokter bila terjadi gangguan pada mata anda yang mungkin sangat serius.

Mungkin hanya itu saja yang bisa saya share pada anda semua mengenai  TIPS MELINDUNGI MATA DARI RADIASI KOMPUTER semoga bermanfaat dan terimakasih atas perhatian anda.